 Bonne visite |  | Longtemps transmis dans les cercles restreints, souvent familiaux, le Tai chi chuan ( Taiji quan ), boxe du fait suprême, célèbre art martial chinois existe depuis le 17ème siècle; authentique art de vivre ses bases sont plus anciennes encore.
Le Tai chi chuan utilise l'énergie interne , le Chi ( Qi ), subtile dynamique de l'alternance du yin et du yang, il ne sépare rien, mais unit souplesse et fermeté, lenteur et rapidité, calme et vitalité.
La pratique régulière de ces mouvements lents, simulant un combat au ralenti, permettra détente et tonification du corps, le mental s'apaise, l'esprit se pacifie.
Les tensions profondes se défont, pour laisser place au plaisir de se mouvoir harmonieusement dans l'espace, tout en gardant la présence à soi ainsi qu'à ce qui nous entoure.
Le Tai chi chuan est ouvert à tous : Jeune ou vieux,
Fort ou faible
Agile ou moins adroit
- La pratique recouvre différents aspects -
Dao yin (gymnastique énergétique)
Auto massage (massage chinois)
Qi gong (travail de la concentration et du souffle)
Etude de la Forme (Tao)
Tui shou (mains collantes) exercices avec un partenaire
Armes (Épée, bâton, éventail ) |
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Le Tao du ciel est caché, on ne le rencontre nulle part,
il est uni, indifférent comme le désert.
Le Tao du ciel plane partout.
La terre et le ciel ne peuvent pas le violer.
Les saints et les sages ne peuvent rien contre lui.
Les esprits et les démons ne peuvent pas le tromper.
Ce "soi-même" achève tout en silence.
Il tient tout en équilibre et en repos, il va droit devant lui.
Sur le destin - Chap.5
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